绿树阴消夏渐阑，池荷余韵送清欢。暑气缓缓褪去，浅秋悄然漫至，寻一处安静角落，开卷慢读，自有清风落于字里行间。第68期“百本好书送你读”书单如约和读者见面了。本期推荐的10本好书中，著名作家何建明的《忠诚与背叛：告诉你一个真实的红岩》，让我们在先辈的奋斗史中汲取力量；诺贝尔文学奖得主艾丽丝·门罗的《熊从山那边来》，让我们在日常片段里看见自己的生活；《绿皮火车：我的回忆》以个人叙事串起时代变迁；《长寿真相：保持年轻和活力的关键策略》分享健康生活之道……
开卷静读，让我们共赴一场夏末书香之约吧！
1.《忠诚与背叛：告诉你一个真实的红岩》
作者：何建明（执笔）、厉华 著
出版社：重庆出版社
一场跨越时空的信仰对话
内容简介：
在历史的长河中，总有一些故事如璀璨星辰，照亮人类前行的道路。《忠诚与背叛：告诉你一个真实的红岩》所讲述的，便是这样一段震撼人心的历史。本书由著名作家何建明与红岩文化研究专家厉华联袂撰写，通过翔实的史料和生动的叙述，为我们呈现了一个个鲜活的人物形象，彰显出忠诚与背叛，是每个革命者和共产党人都无法回避的选择。
荐书人说：
张波（中共重庆市委党校科学社会主义教研部副主任、编审）
这本书以红岩历史为骨，以信仰抉择为魂，讲述忠诚与背叛的故事。作者踏访烈士后人，解密尘封档案，将白公馆、渣滓洞的狱中斗争与“11·27”大屠杀的残酷真相一一还原于纸面。书中既有《红岩》原型人物的真实映照，也直面背叛者的复杂人性。书中没有铺陈煽情，唯有冷静叙述，却足以让这段历史在静默中振聋发聩。翻开它，读者不再是旁观者——那些在烈火与鲜血中的坚守与动摇，会引你叩问自己：若身处至暗时刻，能否守住内心的光？这是一部回望红岩往事的纪实佳作，更是一场跨越时空的信仰对话。
2.《殷墟甲骨：从安阳走向世界的中国名片》
作者：闫佳琳
出版社：西南大学出版社
揭开甲骨文的神秘面纱
内容简介：
甲骨文在汉字漫长的发展历史上具有极其重要的地位，堪称现代汉字的鼻祖，是古人智慧的结晶，见证了中华民族逐步发展的历史进程。本书是一部系统介绍甲骨文的通俗读物，分为上下两部分。上部分讲述甲骨文的发现与出土、甲骨的整治与贞问、甲骨的分期与分类、甲骨文的研究历史、甲骨文占卜的内容等；下部分为代表文字介绍，呈现了代表性的甲骨文，与现代汉字作对照，并向读者简要分析该甲骨文字的造字逻辑。
荐书人说：
张昊越（西南大学出版社人文社科分社社长）
想要读懂汉字起源、溯源华夏文明，一定要走进甲骨文的世界。作为汉字的源头雏形、中华文明的珍贵瑰宝，甲骨文蕴含着古人的极致智慧与千年历史变迁。本书告别枯燥晦涩的学术讲解，采用通俗易懂的语言、清晰直观的解读方式，为零基础读者提供了一个轻松解锁甲骨文奥秘的机会。书中完整梳理甲骨文的发展脉络、古老占卜文化，结合古今汉字对照拆解精妙造字逻辑。翻开本书，跨越千年时空，探寻文字演变轨迹，沉浸式感受中华古文字的独特风骨与深厚文化底蕴。
3.《雍正之大义觉迷》
作者：[美]史景迁
出版社：新星出版社
看雍正皇帝的危机公关
内容简介：
这是美籍著名汉学家史景迁的经典名著。登基6年来，雍正皇帝无日不兢兢业业，励精图治，本以为早已彻底压制住了“夺嫡”的流言，但湖南塾师曾静却对流言深信不疑，他目睹天灾人祸交相肆虐，力劝川陕总督岳钟琪举兵谋反。雍正看到密信中对他的百般诋毁，龙颜大怒，下旨彻查。案情水落石出之际，他不顾几位大臣反对，执意将此事的原委向百官和民众公开，以表心迹，以儆效尤。随后，曾静的审讯记录、官员奏折和谕旨被编成《大义觉迷录》广为颁行，整件事情却变得越来越难以收场。
荐书人说：
马希哲（新经典·有象工作室主编）
汉学大家史景迁从原始档案和史书记载的错位中发现了一条离奇的线索，继而用一个探案故事为读者展现了理解这段历史的全新视角。他以小说家般的细腻笔触，拆解清代最荒诞的舆论大案，以电影化叙事还原曾静投书、吕留良案、御制书刊行再遭焚毁的完整脉络。一封投书、一场文字风波，逼得帝王亲自著书自证清白，举国宣讲《大义觉迷录》，最终却被亲生儿子全面禁毁。本书跳出枯燥史料堆砌，于君臣、华夷、皇权与流言的拉扯间，剖开雍正复杂的内心，兼具故事张力与史学深度，读懂帝王辩白背后，权力、认同与舆论的永恒困局。一场有关雍正“夺嫡”案背后的顶级阳谋，揭开了面纱。
4.《熊从山那边来》
作者：[加]艾丽丝·门罗
出版社：北京十月文艺出版社
日常叙事照见人间百态
内容简介：
这是诺贝尔文学奖得主艾丽丝·门罗的小说集，9个故事，9个命运的决定性瞬间。逃离、交易、妥协、反抗……书写生活的每一种可能性；遗忘、背叛、轻松的同情、转瞬的激情……精准描绘人心的复杂欲念，以洞察之眼捕捉生活的决定性瞬间。这是一本充满惊喜的书，字里行间流露出一种智慧：爱如同所有灵药，均等地融合了水与火。
荐书人说：
梁鸿（作家、中国人民大学文学院教授）
我心中的艾丽丝·门罗是一个非常安静的人，她总是待在自己的范围内，静静地观察生活、感受人与环境（人类环境及自然环境）的关系。她以一种细腻入微的笔触让最为普通的生活、最为日常的情绪焕发出一种美的华彩，在她的目光笼罩之下，潮湿的树林、破败的小镇、离异的女性、沉重的生活，都被轻柔抚过，并赋予某种质感。她总能依靠有限的日常片段勾勒人一生的轮廓，从看似“不经意”的布局到意想不到的反转，用精悍之笔写尽曲折婉转的故事，极具戏剧张力、叙事浓度与解读空间，回味无穷。
5.《谁能追踪你的笔意呢》
作者：张怡微
出版社：上海文艺出版社
感受女性共通的境遇
内容简介：
这是复旦大学教师、青年作家张怡微的散文集，全书分为四辑。第一、二辑，作者讲述过往10年来路，一以贯之地从她的求学经历、家庭故事、成长见闻中提炼内省而深沉的情感；第三辑解读名著，如《伤心咖啡馆之歌》《我的天才女友》《难民》等；第四辑探讨韩国文学，探析韩江、金爱烂、崔恩荣等不同代际的作家及其代表作品，读者由此对韩国文学拥有全景式了解，从中亦可看出东亚女性共通的境遇。
荐书人说：
萧耳（作家、媒体人）
这本书里，作者讲述过往十年的生活流水，从博士学习到教学工作，从台北到上海，从日常生活到文学生活，她体验过亲情的圆满和缺憾，经历过至亲去世的伤痛。人生的离合聚散、爱的存在和缺席，她以女性独有的感知，转化为文学讲述的力量。她是自己的“陌生人”——在书中坦陈没有多开心的春节，她讲述原生家庭的解体，写不太眷恋，处处反抒情，也不怎么令人亢奋，却又有一种无言的情感力量在字里行间流露。她最擅长的，是写她的阅读——她写她读过的作家和作品，有种天然的亲切。
6.《长寿真相：保持年轻和活力的关键策略》
作者：[美]埃里克·托波尔
出版社：中信出版社
预防衰老而非逆转衰老
内容简介：
作者认为，长寿可以通过两条不同路径实现：预防或延缓与衰老相关的疾病，以及减缓衰老过程。前者是在现阶段基础上的发展，我们将在短期内取得显著进展；后者，即改变衰老本身，则是更具挑战性的任务。本书探讨的是，如何预防或显著延缓与衰老相关的疾病，从而延长健康寿命。作者基于实证的独特指南，讲述了我们如何从前所未有快速推出的新疗法中获益。
荐书人说：
仇子龙（上海交通大学医学院松江研究院教授）
在抗衰老被炒得火热的今天，托波尔博士的这本书可谓一剂清醒良方。他既没有贩卖焦虑，也没有兜售神话，而是用科学证据为我们厘清：真正可行的长寿之道在于预防衰老，而非逆转衰老。书中通过两位九旬老人的真实案例，生动展示了现代医学的边界与潜能。无论你是关注自身健康的普通读者，还是追踪健康研究前沿的业内人士，都能从中获得一份务实且充满希望的行动指南。
7.《绿皮火车：我的回忆》
作者：郑忆石
出版社：广西师范大学出版社
平凡个体眼中的社会百年变迁
内容简介：
本书是一部用平凡人眼光叙述中国社会近百年变迁的回忆录，既是个人史、家庭史，也是社会史。全书以作者早年乘坐的“绿皮火车”为意象，串联起两代人的生命轨迹：从未谋面的父亲、一生坚毅的母亲、努力上进的兄姐、困难时期的生活点滴、面粉厂当工人、改变命运的高考、跻身大学讲台实现理想。举凡近现代中国社会变迁的重要节点都有所涉及。
荐书人说：
刘时工（华东师范大学哲学系副教授）
一个家庭，因自尊而有尊严，在时代的风雨阴晴中，不投机，不亏欠别人，清白自守，也努力上进，以勤奋和坚韧，挣得属于他们的收获也创造了生活的乐趣。天光云影，点点滴滴，在一颗纯净心灵上的留痕如今，通过这本书，呈现给了我们。这是一部充满温度的回忆录，既属于个人，也折射着一个时代。书中出现的人物众多，对长辈家人、师长前贤、职场同事等，作者皆以温情和客观忠实的笔墨写下与此有关的回忆，书中配有家庭相册、日记、书信、车票、毕业证等200多幅珍贵图像，图文互证，具有很强的可读性和历史价值。
8.《我的二十世纪：李欧梵回忆录》
作者：李欧梵
出版社：译林出版社
一位“二十世纪”过来人的现身说法
内容简介：
从战争烽火中颠沛流离的童年时光，到举家迁居辗转时艰辛而温情的点滴日常；从早年在台湾新竹中学、台湾大学的求学经历，到毕业后赴美深造时的苦修精研，直至长达半个世纪、先后在7所世界顶尖学府的讲学与耕耘；从青年时代感情生活的起起伏伏，到晚晴时分终于寻得浪漫真谛……这部回忆录不仅是作者跨越世纪的生命历程的蒙太奇，更呈现出一代学人的学思、求索、自省，凝聚了这位时代的思想者对二十世纪的深刻观察，坦率真挚。
荐书人说：
李浴洋（北京师范大学文学院副教授）
作为一部学者自传，此书坦诚真挚，金针度人。而更为可贵的是，对于自己身处其中的“二十世纪”，李先生充满了自觉思考。在某种意义上，本书也可谓是从“我”出发，思辨“二十世纪”经验与教训的一部别致的作品，是一位“二十世纪”过来人的现身说法。李先生不避难题，不唱高调，在“我”与“二十世纪”之间反复辩证，揭示了历史的可能与不能。在不确定性愈加强烈的今天，跟随李先生的脚步在回顾中追问、反思与展望，尤其具有参考价值与启示意义。
9.《嘿，梅兰肉肉：大熊猫梅兰成长图册》
作者：pandapia
出版社：四川人民出版社
走进治愈系的熊猫世界
内容简介：
专业熊猫影像机构pandapia发挥多年来大熊猫影像记录和故事积累的优势，值“南瓜公主”梅兰10岁生日之际，打造《嘿，梅兰肉肉：大熊猫梅兰成长图册》，通过超200幅鲜活灵动的生活照，结合网感十足的幽默解说，讲述小名“梅菜扣肉”、被粉丝亲切称作“肉肉”的大熊猫梅兰从出生到9岁多的成长故事，定格它岁岁成长的珍贵模样，为读者带来笑泪齐飞的陪伴体验。
荐书人说：
陈纯（四川人民出版社编辑，本书责编）
翻开本书，你将遇见的不只是一本国宝图册，更是一位有个性、有人气的“南瓜公主”的十年成长全记录。大熊猫梅兰，小名肉肉，现生活在都江堰熊猫谷，是深受网友喜爱的大明星。图册通过“以‘肉’之名”“大姐大VS小伙伴”“行走的表情包”“南瓜公主”4个章节，层层拆解梅兰独一无二的性格密码。穿越镜头的光影，你会看到一个多面而鲜活的梅兰——“肉肉”梅兰：生来自带吃货“熊设”，靠一身“肉感”和满不在乎的白眼收割全网宠爱；“大姐大”梅兰：面对同伴时气场全开，却能在南瓜面前瞬间化身软萌“公主”，反差感拉满；“表情包”梅兰：每一个不经意的神态都被镜头精准捕捉，成为无数人手机里珍藏的治愈瞬间。
10.《粮食版图：全球化进程中的“三大坨”与中国》
作者：李昕升
出版社：重庆大学出版社
“三大坨”背后的全球化进程
内容简介：
本书为“物的流动与全球史”丛书里的一本，是历史类学术通俗读物。本书聚焦全球化进程中的“三大坨”（玉米、番薯、马铃薯）与中国，即研究“三大坨”的起源、发展及传播过程，以及如何在全球化过程中传播，又如何助推全球化进程，分析“三大坨”对不同区域文明形态的影响及其在整个人类文明进程中的不同作用，如政治、经济、生产、生活、风俗、文学、人口与社会结构等，涉及起源进化、时间路线、分布变迁、时空差异、变化驱动力、各色影响等方方面面，实现“内史”与“外史”、宏观与微观的融通。
荐书人说：
杨斌（作家、香港城市大学教授）
我们每一个人，每天甚至每餐都要直接或间接地消费“三大坨”。可是，几乎很少有人注意到“三大坨”源于太平洋另一侧的美洲，真正进入我们的生活也不过两三百年而已。“南瓜博士”李昕升，这本新著，以文献与考古的二重证据法，特别是用最新的考古发现肯定了“三大坨”的美洲来源，讨论了“三大坨”的入华路线，尤其值得称道的是，分析了“三大坨”进入中国山区的历程及其影响。在此基础上，作者将“三大坨”的本土化意涵置于更广阔的中外物产交流视野中加以审视，重新探讨其产品开发与文化传承路径，有助于回应当下发展的需要，为我们留下更多思考。
转引自公众号：书香重庆 2026年7月31日 有删改
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